Must have SEPTEMBER / Przepis dnia:Pełnoziarniste bułeczki :)

Hej :) Miałam ciekawy pomysł na wpis,ale stwierdziłam że jeszcze dziś go nie zamieszczę.Muszę jeszcze pozbierać materiały :P Postanowiłam że umieszczę tutaj takie moje kosmetyczno-włosowe MUST HAVE na wrzesień :)

1.

Maska do włosów suchych i zniszczonych BioVax . Miałam kiedyś RainforestVax'a i byłam bardzo zadowolona. Teraz chcę spróbować tej maski :)

2.

Olejek do włosów :) Jednak Alterra... :)

3.

 

Szampon do włosów Alterra. Moje włosy go kochają! Najbardziej lubię ten z papają i bambusem oraz morelą i pszenicą. Gliss Kurr jest OK, ale to nie to samo :)

4.

Odżywka Isana z olejkiem Babassu. Dużo dobrego się o niej naczytałam. Chcę zobaczyć czy sprawdzi się na moich włosach :)

5.

Odżywka Alterra z morelą i pszenicą <3 moje love,love :D

6.

Osławiona wcierka Jantar :)

7.

BeBeauty, krem do ... włosów :D Dzięki zawartości masła shea,oleju kokosowego i gliceryny można stosować na włosy :)

To chyba tyle :D Od września zaczynam intensywne dbanie o włosy!

____

Teraz napiszę zupełnie o czymś innym :) Otóż bardzo lubię gotować,piec,itp. :) Pomyślałam więc na blogu będę umieszczać sprawdzone przeze mnie przepisy. Dzisiaj czas na pełnoziarniste cebulowe bułeczki, które upiekłam wczoraj wieczorem :P a dzisiaj zjadłam je chudym twarożkiem i pomidorem, mniaaam :P

Z mojego(troszkę do przerobiłam) przepisu wychodzi ok.4 średnich bułek, z oryginalnego przepisu (bez cebuli i bazylii) powinno wyjść 8. Ja piekę z połowy porcji,ponieważ mój tata nie przepada za takim pieczywem 

A więc... co jest nam potrzebne?

• 300 ml mąki pełnoziarnistej ( polecam Melvit -pszenną razową )
• 100 ml letniej wody
• łyżka oliwy z oliwek
• 1/2 łyżeczki fruktozy lub cukru ( gdy mi się skończyła fruktoza, nie dodałam w ogóle cukrów i także wyszły dobre)
• szczypta soli ( ja dodaję dużą szczyptę :P poprostu- jeśli lubimy słone jedzenie dodajemy troszkę więcej,a jeśli nie -mniej :) )
• 50 g drożdży.
• czosnek lub cebula, bazylia (opcjonalnie)

Mąkę wsypujemy do miski, rozkruszamy drożdże, dodajemyfruktozę ,zalewamy 50 ml wody. Zostawiamy zaczyn na 10-15 minut. Po tym czasie dodajemy resztę wody i rozpuszczona w niej sól, oraz oliwe. Wyrabiamy ciasto.Następnie kroimy bardzo drobno cebulę i podsmażamy ją na odrobinie oliwy z oliwek. Podsmażoną cebulkę,dodajemy do ciasta wraz z suszoną bazylią.Ciasto wyrabiamy ponownie i ostawiamy na 40/50 minut do wyrośnięcia. Po upłynięciu czasu formujemy bułeczki i układamy je na wysmarowanej oliwą blaszcze. Pieczemy 16 minut w 250 stopniach :) Smacznego! 

Mam nadzieję że coś zrozumieliście z mojej plątaniny :P Zdjęć nie mam - nie zdążyłam zrobić :P

Produkty spożywcze na piękną skórę, paznokcie i włosy :)

Hej! Teraz to już naprawdę postaram się pisać tutaj regularnie! :) Przepraszam za tak długą nieobecność.
Co u mnie? Hmm . jeśli chodzi o moją dietę to jest coraz lepiej :) Dąże do celu małymi kroczkami.
Stałym elementem w mojej diecie zostały pyszne koktajle na bazie jogurtu naturalnego,i przeróżnych owoców. Naprawdę są 100 razy lepsze niż jogurty ze sklepu,i zdrowsze! :)
Paznokcie - Wczoraj spiłowałam moje, średnio długie migdały,na rzecz krótkich kwadracików.Nawet się prezentują, tylko czekać aż podrosną.
Włosy -Rosną sobie,rosną! ;P Myje, odżywkuje, maseczkuje, nie prostuje i widzę różnicę :D
Zamierzam przy najbliższej okazji zakupić olej do włosów. Zastanawiam się nad olejkiem kokosowym Vatika a rossmanowską Alterrą, i chyba wybiorę tą pierwszą :)

OK! To tyle :) Przygotowałam dzisiaj listę produktów,które pomogą nam cieszyć się pięknymi paznokciami,włosami i skórą. Postanowiłam podzielić się nią z wami, bo może któraś z was, podobnie jak ja,również pragnie zmienić swoją dietę na zdrowszą :) Lista tych produktów jest niepełna.Kierowałam się tutaj akurat moimi preferencjami żywieniowymi,i nie zamieściłam tam małży,krewetek,wątróbek,serc. itp. ... :)

PRODUKTY SPOŻYWCZE NA PIĘKNĄ SKÓRĘ,PAZNOKCIE I WŁOSY:

MARCHEW,ŻÓŁTKO JAJA,NATKA PIETRUSZKI,SZPINAK,DYNIA,MANGO,MORELE,KOPER,SAŁATA,POMIDORY,ŚMIETANA 18%,SER ŻÓŁTY PODPUSZCZKOWY,PAPRYKA,PIETRUSZKA,KALAFIOR,TRUSKAWKI,POZIOMKI, KIWI,CYTRYNA,POMARAŃCZE, CZERWONA I BIAŁA KAPUSTA, CZERWONA POŻECZKA,OLEJ SŁONECZNIKOWY,OLIWA, ORZECHY WŁOSKIE, ORZECHY  ZIEMNE, ORZECHY LASKOWE, PISTACJE, MIGDAŁY ,BANANY, MASŁO,MĄKA PEŁNOZIARNISTA,JAJA,MLEKO,DROŻDŻE,OTRĘBY PSZENNE,PESTKI SŁONECZNIKA,CAMEMBERT,GROCH SUCHY,FASOLA SUCHA,SZYNKA WIEPRZONA,KASZA GRYCZANA, RYŻ BRĄZOWY, GROSZEK, CHLEB GRAHAM, CHLEB RAZOWY, TŁUSTY TWARÓG, GRZYBY, ŁOSOŚ, CHUDY SER, SZPINAK, TŁUSTE MLEKO, JOGURT, ZIARNA SOJI, RYBY, DRÓB, SERY ŻÓŁTE, SERY BIAŁE, MLEKO, RZEŻUCHA, KAPUSTA, MIĘSO ,ZIEMNIAKI, BURAKI, ROŚLINY STRĄCZKOWE,ORZECHY,KASZA JĘCZMIENNA,  ORZECHY, CZEKOLADA,KAKAO, PESTKI DYNI,  KUKURYDZA ,SOCZEWICA, MIĘSO, RYBY, TWARÓG, BROKUŁY, CHUDE MIĘSO, CHUDE MLEKO, POKRZYWA, SKRZYP, CHUDY SER, TUŃCZYK, SUSZONE,BRZOSKWINIE, PEŁNE ZIARNO, SOJA, SZPARAGI,KURCZAK,